上了年紀(jì)的人，小聲說(shuō)話可防老年癡呆

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　　很多老人由于性格關(guān)系，喜歡高聲說(shuō)話，并且一著急，就會(huì)大喊大叫。這不僅顯得沒(méi)禮貌，影響聽(tīng)者的情緒，對(duì)老人健康也是危害極大。

　　一些人總過(guò)早地患上咽炎、耳鳴、耳聾等疾病，恐怕與其常年大聲說(shuō)話、叫喊不無(wú)關(guān)系。說(shuō)話聲音的大小、語(yǔ)速與健康息息相關(guān)，如果想活得更健康，平時(shí)可以盡量低聲、慢速說(shuō)話。尤其對(duì)于老人來(lái)講，高聲說(shuō)話危害更大，說(shuō)話聲音每提高一次，就是對(duì)身體的一次刺激，老人心跳逐漸加快，呼吸急促，可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，一些慢性疾病如高血壓、心臟病等也可能急性發(fā)作，甚至危及生命。語(yǔ)速太快很容易使老人情緒激動(dòng)，焦躁的情緒既傷肝傷肺又傷脾，還會(huì)影響到人體內(nèi)分泌及機(jī)體組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)健康造成傷害。低緩的講話，如同講故事，給聽(tīng)者以和藹可親之感，令聽(tīng)者愉悅，反饋給說(shuō)者的情緒也是正面的。低聲細(xì)語(yǔ)的人通常比較中庸，這類人容易隨遇而安，受環(huán)境影響較小，長(zhǎng)壽的可能性因此就更大些。

　　低聲慢速話說(shuō)有利于刺激大腦細(xì)胞興奮，減緩大腦衰退，對(duì)預(yù)防老年癡呆有一定作用，還可以鍛煉語(yǔ)言能力，消除孤獨(dú)煩悶，促進(jìn)互相交流，增進(jìn)友情和親情，延緩衰老。老人不妨和親朋好友多說(shuō)話，同時(shí)隨時(shí)提醒自己心平氣和、語(yǔ)速放慢、聲調(diào)降低，以保持冷靜的情緒和清晰的思路。

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