熱心醫(yī)生首頁 >外科 >平躺著要手撐著才能起來怎么回事
年齡:40性別:男 我的腰搬過重物受過傷,之前就感覺腰有點吃勁了,可能是做那事太多了,后來又有手淫的習慣,現在有七,八年了越來越嚴重了,現在平躺著要手撐著才能起來,請幫幫忙,告訴我怎么辦?感謝!
你好
你好,請幫我分析一下，或者有什么建議。
應該是腰部受傷留下的后遺癥吧
手淫等不良習慣也容易引起腎虛影響
會不會與腎也有一點關系？
建議拍片檢查是否有腰椎問題或腰肌勞損等
吃什么食物或者鍛煉一下可不可以？
單純無力和腎臟關系不大
洗個頭，腰都累
注意休息，不要過度用力，節(jié)制性行為，可以用壯腰健腎丸調理試試
平時做些扭轉運動，鍛煉腰部肌肉改善體質
多吃一些補腎的食物可不可以
或者有什么中草藥可不可以？
不要盲目使用中草藥
吃點補腎食物，比如羊肉，豬腰，山藥，鱔魚等，有一定幫助
謝謝
不客氣
豬腰是最普遍的了，那我就選擇豬腰吧！
嗯，可以
如果問題已解決，請評價！
你說，這腰運能補回像以前的那年輕時那樣嗎？
還能嗎
這個年齡再想回到年輕時的狀態(tài)也不現實哦
只能說盡量調養(yǎng)好轉吧
好吧
鍛煉有哪些基本動作，比較好呢！
跳繩，跑步，散步，轉呼啦圈或扭轉運動風
等
自己掌握即可
非常感謝你的回答我很滿意，謝謝！
不客氣，請評價哦
非常滿意!
嗯，請評價哦
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其 ...[更多]
| 疾病別稱：功能性腰痛 | 發(fā)病部位：腰部 |
| 掛號科室：骨科 | 治療周期：4周 |
| 多發(fā)人群：長期保持坐姿者、中老年人 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：久坐、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物等。 | |
| 臨床表現：腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重。 | |
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