熱心醫(yī)生首頁 >其他咨詢 >我現(xiàn)在14歲，喝咖啡對我的健康影響大嗎？幾點(diǎn)睡覺好？
年齡:14性別:男 醫(yī)生您好，我想問一下：我現(xiàn)在14歲了上初三，學(xué)習(xí)很緊，每天晚上12—1點(diǎn)才睡，第二天為了上課不打瞌睡，幾乎每天喝咖啡。經(jīng)常喝咖啡對我的健康有影響嗎？麻煩醫(yī)生詳細(xì)簡答一下，非常感謝！
您好
你好經(jīng)常熬夜危害很大的，而且靠咖啡提神，更容易誘發(fā)心腦疾病。
哦，那醫(yī)生建議我該怎么辦呢
早睡早起，平時(shí)合理利用時(shí)間學(xué)習(xí)。
哦哦，像我這么大的青少年最好不要喝咖啡？
咖啡會極大影響我的發(fā)育與健康？
是的不要經(jīng)常喝，會影響身體發(fā)育的。
還有最近一段時(shí)間上課，做作業(yè)老是走私，注意力很不集中，這是什么狀況呢
考慮是平時(shí)睡眠不足，精力下降了。
我每天6點(diǎn)起床去上自習(xí)，醫(yī)生建議我晚上最晚幾點(diǎn)睡覺。第二天上課不會打瞌睡。
十點(diǎn)
那以后早睡早起，合理睡眠，會緩解注意力集中嗎
九點(diǎn)20回家，十點(diǎn)睡的話作業(yè)根本寫不完啊。
11—11：30呢？
還是會睡眠不足的。
一天必須保證8小時(shí)睡眠？八小時(shí)里算午休時(shí)間嗎？
每天中午睡40—60分鐘
可以算上。
哦，那謝謝醫(yī)生了。挺晚了不打擾您了，再見！
不客氣，祝您健康，晚安。
營養(yǎng)科的管理體系是實(shí)行院長領(lǐng)導(dǎo)下的科主任負(fù)責(zé)制。臨床營養(yǎng)是醫(yī)院技術(shù)工作，是綜合治療中的一個(gè)重要組成部分。因此，營養(yǎng)科應(yīng)該是在業(yè)務(wù)院長領(lǐng)導(dǎo)下的獨(dú)立醫(yī)技科室。 ...[更多]
| 疾病別稱：臨床營養(yǎng)科 | 發(fā)病部位：全身 |
| 掛號科室：營養(yǎng)科 | 治療周期：1-3個(gè)月 |
| 多發(fā)人群：無特發(fā)人群 | 傳播途徑：非傳染性疾病 |
| 常見病因：綜合治療中的一個(gè)重要組成部分。 | |
| 臨床表現(xiàn)：醫(yī)院臨床營養(yǎng)科是行使對住院病人進(jìn)行營養(yǎng)評價(jià)，營養(yǎng)治療的部門。 | |
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