有沒有好的護理方法緩解神經衰弱的癥狀呢

　　神經衰弱在目前高壓上班族群體中是很常見的，一般認為大腦長期處于緊張患狀態(tài)，會引起神經衰弱。長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷也會引起神經衰弱，那么針對神經衰弱有沒有好的護理方法緩解神經衰弱的癥狀呢?

　　神經衰弱患者護理措施

　　1.提供適合的睡眠環(huán)境

　　住院治療的神經衰弱患者絕大部分有睡眠障礙，且均為睡眠問題而焦慮，護士應盡量給患者提供適當?shù)乃攮h(huán)境，如安靜、冬暖夏涼的房間，不和其它精神運動性興奮患者同一病室，指導患者躺在床上時應盡量放松自己。可以聽聽抒情音樂放松自己，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉、瑜伽術引導式呼吸法和漸進式松弛法對失眠很有幫助。

　　2.加強心理護理，建立良好的護患關系

　　心理護理在神經衰弱患者的護理中是貫穿始終的，護士多關心照顧患者飲食、二便、衛(wèi)生，有利于建立良好的護患關系。進行心理護理時，一方面護士要以自己健康的行為生活方式、良好的心理素質去影響患者，另一方面護士對患者情緒及行為的正性方面及時給予鼓勵，對負性方面及時指出并加以糾正，使患者逐步走向正性運轉。

　　3、按摩肌肉

　　大部分人在處于壓力時，會發(fā)生某部位肌肉緊繃的現(xiàn)象。緩解肌肉緊繃的方法之——是找出受害的肌肉——通常是頸背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按壓它們。睡覺前可用運動按摩輪于腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。

　　4、幫助患者調整生活型態(tài)

　　與患者共同制定符合病房及患者具體情況的作息制度和健康的院內生活型態(tài)。最關鍵的是要患者積極主動的執(zhí)行，這是漸進的過程，護士不能急于求成，也不能制定計劃后就置之不理，要有耐心地指導患者逐步完成，當?shù)玫揭欢ǖ某尚Ш笠皶r鼓勵患者以增強其主動完成計劃的自信心。

　　5、鼓勵參加活動

　　鼓勵患者參加工娛活動，特別是體育運動，選擇適合患者的項目，讓患者每日進行，養(yǎng)成良好的運動習慣，對患者愈后的院外生活起到積極的作用。

　　6、用藥并觀察反應

　　當患者服藥治療時，護士應保證給藥的順利完成，并觀察患者的反應情況，及時與醫(yī)生溝通。

　　如何去區(qū)分抑郁癥和神經衰弱呢?

　　在癥狀上：

　　神經衰弱和抑郁癥的在癥狀上有很多相似的地方，但也有很多地方不一樣。

　　比如，相對于神經衰弱來說，抑郁癥在情緒方面更加低落，會產生程度非常大的自悲、自罪情緒，甚至更為嚴重的會產生自殺的念頭。

　　又比如，神經衰弱患者更多的表現(xiàn)的是一種，精神低迷的癥狀，患者通常表現(xiàn)出來的是沒有精神，但是對于外界的興趣還是保持正常的態(tài)度。

　　在危害程度上：

　　神經衰弱和抑郁癥相比，其實在對于患者的危害程度上要小一點，相比較神經衰弱，抑郁癥對于患者的危害程度更深。

　　嚴重的抑郁癥患者會產生自殺的念頭，甚至會在不經意間會去實踐這一個念頭。

　　而與此同時，抑郁癥患者中“微笑抑郁”這類型的抑郁更是難以被發(fā)現(xiàn)，患者在平時表現(xiàn)的“積極”、“開朗”、“陽光”，但是在背后往往已經千瘡百孔。

　　由于這種“微笑”面具，所以很多時候患者的家屬或者朋友發(fā)現(xiàn)的概率很低，一旦出事，很多都無法挽回。

　　在預防上：

　　不論是神經衰弱還是抑郁癥，其實作為同類的精神類障礙，在預防上都是具備某種程度上相同的原理。

　　比如，從日常生活狀態(tài)著手——

　　胃口突然變差，食欲下降，體重暴減或者增加;在睡眠上經常出現(xiàn)入睡困難，失眠、多夢這類情況。

　　這些癥狀一旦出現(xiàn)，往往患者就需要引發(fā)注意，進一步觀察，判斷是神經衰弱還是抑郁癥的前兆。

　　與此同時，在精神類疾病中有很多種類其實在癥狀方面，都有相似的地方，因此在沒有得到醫(yī)生確診時，不建議患者擅自進行自療……。有神經衰弱疾病問題可以咨詢熱心醫(yī)生。