女人保護乳房吃海帶妙處多

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　　海帶不但是家常食品，也具有較高的醫(yī)療價值，國外專家調查發(fā)現(xiàn)，海帶還可以保護乳房，輔助治療乳腺增生。

　　肥胖的婦女如果伴有乳房漲墜疼痛、舌苔膩，癥屬痰濕性，食用海帶最佳，可起到軟堅散結、除濕化痰的功效。海帶含有大量碘。專家認為，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢濾泡黃體化，從而使人體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。

　　此外海帶還有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用。

　　生活小提醒

　　保護乳房的食物

　　為保護乳腺，除常食用海帶外，女性還應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶制品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。

　　危害乳房的食物

　　過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。

　　海帶還可治哪些?。?/p>

　　血栓與動脈硬化 海帶中含有一種叫做海帶多糖的有效成分，能降低人體血清總膽固醇、甘油三酯的濃度。海帶多糖還具有抗凝血的作用，可阻止血管內血栓的形成。海帶中還富含纖維素，纖維素可以和膽汁酸結合排出體外，減少膽固醇合成，防止動脈硬化的發(fā)生。

　　高血壓 醫(yī)學家們發(fā)現(xiàn)缺鈣是發(fā)生高血壓的重要原因，而海帶含鈣質極為豐富，每百克干品含量高達1770毫克。因此，常吃些海帶，對高血壓的防治無疑會大有好處。

　　抗癌作用 癌癥患者的血液呈酸性，而海帶是一種含鈣質較多的堿性食品，能調節(jié)和平衡血液的酸堿度。此外，海帶還能選擇性地濾除鍶、鎘等致癌物。海帶中的大量纖維素能刺激腸蠕動增加，加速糞便排泄，可以降低腸道內致癌物質的濃度，從而減少結腸癌和直腸癌的發(fā)病率。

　　健美 人體海帶中的礦物質極為豐富，常食用能預防骨質疏松癥和貧血癥的發(fā)生，從而使人骨骼挺拔壯實，牙齒堅固潔白，容顏紅潤嬌嫩。

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