常打網(wǎng)球可以讓人姿態(tài)優(yōu)美

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　　國際體壇上，最受人關注的非網(wǎng)球明星莫屬，過去有桑普拉斯、阿加西、格拉芙，現(xiàn)在有庫爾尼科娃、沙拉波娃時刻吸引著人們的眼球。為什么網(wǎng)球界靚男靚女倍出？其實，這與網(wǎng)球運動員的良好姿態(tài)有很大關系。

　　網(wǎng)球運動員的姿態(tài)包括姿勢、態(tài)度和氣度。

　　從姿勢上講，打網(wǎng)球的正確姿勢是“彎腿不彎腰”。根據(jù)生物力學原理，人體運動的協(xié)調(diào)鏈是從腿、髖、軀干、大臂、小臂這樣一個順序傳遞的過程。試想如果一個人在擊球時弓背、彎腰怎么能做出轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)體的合理動作呢？與其他球類項目如乒乓球、羽毛球不同，網(wǎng)球的球重且速度快，人在擊球時既要利用大肌肉群也要用小肌肉群，人體必須協(xié)調(diào)合理地運用力量，所以對擊球的姿勢要求很高。久而久之，人的身體自然而然就協(xié)調(diào)、挺拔了，從而給人以舒展、大方、美的感覺。與此相關，打網(wǎng)球最易出現(xiàn)的錯誤就是身體的某一部分肌肉沒有利用，或者利用的時機不對、不夠有效，而不該利用的肌肉用力了。比較常見的是手腕動得過早，而身體其他部位沒有用力。

　　從態(tài)度上講，網(wǎng)球是為滿足人的身心需要而創(chuàng)造出來的以人為中心、以網(wǎng)球為載體的物質(zhì)和精神的成果，是一種文化。在所有體育項目中，網(wǎng)球?qū)\動員場上行為舉止的規(guī)定與要求最嚴格、最細致。例如，運動員必須等對方準備好了才能發(fā)球；在擊球時，如果這個球有可能會傷害對方，運動員寧可自己失分，也不能有意給對方造成傷害；信任制的比賽也是網(wǎng)球正式比賽的一種形式，當?shù)檬袛嗯c對方不同時，應把利益讓給對方。

　　綜上所述，人們欣賞網(wǎng)球比賽或參與網(wǎng)球運動的同時都會受到潛移默化的影響，自身涵養(yǎng)得以提高。

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